Vaš »da« naj bo »da« in vaš »ne« naj bo »ne«

Reči NE in pokvarjena plošča

sta tehniki  s katerima v asertivnosti dosegamo asertivne cilje.

Nezmožnost reči ne, ko bi bilo to glede na našo situacijo primerno, nas sili v neželena dejanja, preko česar si znižujemo samospoštovanje.

Ne le v službi tudi doma v družini je treba znati reči ne. Vztrajnost se obrestuje. Presenečeni bi bili, če bi vedeli, kako učinkovite so vztrajne povedi.  Ko zavrnemo prošnjo, je pomembno, da rečemo »ne« na jasen, odločen in miren način, brez nepotrebnega opravičevanja. V primeru, da je naš sogovornik zelo vztrajen, lahko uporabimo še tehniko pokvarjene plošče.

Vztrajnost v naj bo tudi v stvareh, odločitvah, ciljih, nalogah, namerah, ki niso povezane z odnosom do drugih, so pa nedvomno povezane do odnosa do sebe.  Tudi v odnosu do sebe si z vztajnostjo in dokončanjem nalog in doseganjem ciljev krepimo samospoštovanje.