2131378163613590
Zavod Amo, center za psihoterapijo, svetovanje in izobraževanje

Seminar asertivne komunikacije

Seminar učinkovite komunikacije in samozavestnega vedenja

Veščine asertivnega komuniciranja in vedenja so pomembne na vseh področjih življenja, v partnerskem odnosu, v družini , na delovnem mestu, v šoli, med prijatelji in znanci,….

Verjetno ste se že kdaj vprašali, zakaj z nekaterimi sodelavci težko sodelujete, kadar se z njimi pogovarjate ali dogovarjate, z njimi rešujete konflikte. Težko vam je, nekateri rečejo tudi, da koga »težko prenašajo«. Naravno je, da se ljudje odzivamo z obrambnim vedenjem. Kdor zna asertivno komunicirati zna na spoštljiv način izraziti svoja stališča tudi v situacijah, kadar se s sogovornikom ne strinja.

Na seminarju asertivna komunikacije boste lahko svoje komuniciranje spremenili in ustvarili temelje za uspešno sodelovanje.

Seminar traja 8 ur in ga lahko izvedemo v različnih kombinacijah 4×2 uri, 2×4 ure ali 1x 8 ur. 

Za termine poglejte koledar dogodkov.

Komu je seminar namenjen

Trening asertivnosti je namenjen je pridobivanju novih spretnosti in veščin na področju večjega zaupanja vase in v svoje sposobnosti, učenju izražanja čustev, boljše komunikacije z drugimi, pridobivanju samozavesti in še mnogo drugega.

Trening asertivnosti je namenjen vsem, ki bi se radi naučili bolj učinkovitega komuniciranja z ljudmi, bolj konstruktivnega reševanja konfliktov, tistim, ki se srečujejo z neenakopravnostjo v odnosih in z raznovrstnim nasiljem.

Trening je namenjen vsem, ki želite spoznati različne tehnike asertivnosti, ki so vam lahko v pomoč pri krepitvi samozavesti in izboljšanju svojih komunikacijskih veščin.

Kako poteka seminar asertivne komunikacije

Delavnice potekajo v majhnih skupinah do 10 oseb. Na seminarju sledimo osnovnim smernicam in teoretičnim postavkam treninga asertivnosti. Najboljše rezultate dosegamo s fleksibilnim prilagajanjem posebnostim vsake skupine.

Na seminarju prejmete gradivo, delamo vaje in vas usmerjamo za uporabo pridobljenih veščin v vašem vsakdanu.

Seminar asertivne komunikacije je praktično naravnan. Cilj seminarja asertivne komunikacije je, da udeležencem pomaga prepoznati in okrepiti lastne naravne sposobnosti za učinkovito komunikacijo, aktivno poslušanje, ustvarjalno in odprto odzivanje v čustveno zahtevnih situacijah. Tako se boste lahko skozi praktične vaje naučili asertivnega odziva, ki je eden od ključev uspešnih odnosov.

Vsebina seminarja asertivne komunikacije

  • Predstavitev asertivnega vedenja: pojem asertivnost, pomen in namen
  • Asertivno vedenje v primerjavi z agresivnim, pasivnim ter manipulativnim vedenjem
  • Asertivne pravice in odgovornosti
  • Asertivna govorica telesa
  • Asertivno ravnanje s prošnjam
  • Asertivno izražanje čustev in občutkov
  • Asertivno sprejemanje kritike
  • Asertivno podajanje konstruktivne (dobronamerne) kritike
  • Samopodoba in osebno negovanje
  • Asertivno ravnanje s komplimenti

Spoznali in uporabili boste tehnike asertivne komunikacije:

  • Pokvarjena plošča,
  • Reči »ne«, Zameglitev,
  • Govorica telesa,
  • Pozitivni notranji dialog,
  • Aktivno poslušanje,
  • Tehnika DESC,
  • Izvedljiv kompromis,
  • Nasprotje trditev.

Seminar asertivne komunikacije je predavanje z delavnicami za učinkovitejšo komunikacijo z drugimi in višje samospoštovanje ter razvijanje samozavesti.

Asertivnost predstavlja ključ do zadovoljstva v medosebnih odnosih ter tudi ključ do uspeha na profesionalnem področju.

Asertivnost nam pomaga da, lahko izražamo lastne občutke in prevzamemo odgovornost zanje, se počutimo močnejše, verjamemo v lastno zmožnost odločanja, znamo reči: »Ne.«, izbiramo življenjski stil, s katerim smo sami najbolj zadovoljni, se počutite zadovoljni sami s seboj in imamo pozitivno samopodobo.

Načini izvedbe seminarja

Predavanje s primeri, nalogami in delavnico.

Možnosti izvedbe seminarja asertivne komunikacije

On line preko ZOOM-a

Prednosti: prihranite čas in stroške potovanja – udeležite se ga lahko kjerkoli, na delovnem mestu ali doma, preko računalnika, tablice ali mobilnega telefona.
Izvedba preko ZOOM-a pomeni interaktivno komunikacijo med vsemi udeleženimi. Vprašanja lahko zastavite s pomočjo funkcije klepeta ali tako da vprašanje zastavite ustno preko mikrofona, delo v manjši skupini, kar omogoča ZOOM.
Udeleženci prejmejo gradivo po e-pošti
Cena: Zaposleni 120 €; dijaki, študente, brezposelni 100 €.

V živo

Prednosti: druženje, komunikacija v živo
Kje: Trubarjeva 47, Ljubljana
Cena: Zaposleni 150 €; dijaki, študente, brezposelni 120 €.

Po zaključku izobraževanja

Vsi sodelujoči boste prejeli potrdilo o pridobljenem znanju s področja asertivnega. komuniciranja.

Prijava

Prijavite se na prijavnici ali na elektronski naslov: info@zavod-amo.si ali  telefon: 040 383 613

Voditeljica treninga

Voditeljica seminarja asertivne komunikacije je mag. Tita Marija Guček, teologinja, ustanoviteljica Zavoda AMO, Zakonska in družinska terapevtka, deset let izkušenj z izobraževanjem in vodenjem skupin.