
- Ta dogodek je minil.
Trening asertivnosti
16. februarja, 2019 od 09:00 do 13:00
120€Trening asertivnosti
Ste si že vzeli čas zase in osebno rast? Pridružite se nam na treningu asertivnosti!
Treningi asertivnosti so delavnice za učinkovitejšo komunikacijo z drugimi in višje samospoštovanje ter razvijanje samozavesti. Asertivnost predstavlja ključ do zadovoljstva v medosebnih odnosih ter tudi ključ do uspeha na profesionalnem področju.
Komu je trening namenjen?
Trening asertivnosti je namenjen vsem, ki bi se radi naučili bolj učinkovitega komuniciranja z ljudmi, bolj konstruktivnega reševanja konfliktov, tistim, ki se srečujejo z neenakopravnostjo v odnosih in z raznovrstnim nasiljem.
Kako potekajo delavnice in kdaj?
Program traja 12 ur in ker gre za obliko treninga je razdeljen na 3 srečnja po 4 ure. Srečanja so na 14 dni z namenom, da se v tem času tema preizkusi in utrdi. Delavnice potekajo v majhnih skupinah do 8 članov.
Treningi asertivnosti potekajo v obliki predavanj, vaj, diskusij, igre vlog, delo z vprašalniki, v sproščenem vzdušju, ki omogoča, da učenje novih veščin postane zabava.
Udeleženci na delavnici prejmejo gradivo, vendar dobivajo tudi domače naloge, ki jih do naslednjega srečanja prakticirajo.
Vsak od udeležncev si na začetku treningov zastavi lastne cilje, ki bi jih želel tekom treningov asertivnosti doseči, npr. kaj želi v posameznih medsebojnih odnosih spremeniti (reči ne prijateljem, jasno povedati svoje mnenje v službi, konstruktivno izražati svoja čustva v odnosu s partnerjem ipd.).
Na treningih sledimo osnovnim smernicam in teoretičnim postavkam treninga asertivnosti. Najboljše rezultate dosegamo s fleksibilnim prilagajanjem posebnostim vsake skupine.
Teme
Glavne teme, ki jih obravnavamo na treningih asertivnost so:
- kako komuniciramo-pregled lastnih vzrorcev komunikacije.
- teorija komunikacije, spoznavanje razlik med agresivno, pasivno in asertivno komunikacijo.
- različni načini vedenja,
- govorica telesa,
- sprejetje in podajanje kritike,
- razumevanje in izražanje čustev,
- sprejemanje komplimentov,
Cilji treninga asertivnosti
Cilj treninga asertivnosti je
- razumeti pomen, ki ga ima komunikacija v medosebnih odnosih,
- ozavestiti lastno komunkacijo in jo narediti bolj učinkovito,
- naučiti se veščin za samozavestno ravnanje,
- izboljšati samopodobo.
Popusti
10% – Študentje, dijaki in brezposelni s potrdilom imajo.
10% – če plačate kotizacijo 14 dni pred začetkom delavnic.
Plačilo je možno izvesti v dveh obrokih, v tem primeru ni popusta.
Na delavnicah je poskrbljeno za pijačo in prigrizke.
Po končanem 12-urnem treningu asertivnosti prejmete potrdilo.
Veselim se srečanja z vami,
mag. Tita Marija Guček,
teologinja, Zakonska in družinska terapevtka,
več kot deset let izkušenj z izobraževanjem in vodenjem skupin